מתלבשות למרתון ירושלים – הטיפים שלנו

 מרתון ירושלים יתקיים מחר במזג אויר הפכפך משהו. הטמפרטורות ינועו בין 7 ל 11 מעלות עם תחושה קצת קרה יותר וסיכוי קל לגשם. אז מה עושם? איך מתלבשים?

זה המקרה הקלאסי שבו אין ברירה אלא להתלבש בשכבות. חשוב מאוד לשמור על החום על מנת לא לבזבז את האנרגיה על חימום הגוף במקום על הריצה.

 notblog5

במעמד הזינוק רצוי ללבוש טרנינג חם וישן ולהיפרד ממנו סופית ולעולמים עם תחילת הריצה. במהלך הריצה, מומלץ להיות עם בגדים נוחים לא חמים מידי.

ככל שהריצה יותר ארוכה כך רצוי לשמור על שכבה בסיסית יותר קצרה וקלילה.

טייץ 3/4  עם גופייה כבסיס וחולצה ארוכה שאפשר להוריד ולקשור – שילוב מצוין!

חצאית ריצה עם גרבי קומפרשן, גופיה כבסיס וחולצה ארוכה שניתן להוריד ולקשור – שילוב מעולה!

13331028_10154263602968979_8783154972357840777_n

לרצות מרחקים עד 10 ק"מ רצוי להתלבש חם יותר. אפשר לשקול טייץ ארוך וחולצה ארוכה.

ומה הכי חשוב?? הכי חשוב ללבוש חזית ספורט תומכת! לא משנה אם חם או קר אנחנו לא רוצות בשום אופן שיקפוץ לנו החזה בזמן ריצה.

אם עדיין לא הצטיידת את מוזמנת לחנות הפופ אפ שלנו בהיכל הפיס ארנה ביום חמישי החל מ15:00  ועד 21:00.

אפשר תמיד גם בחנות ברמת השרון או להזמין באתר.

Real Running Blog - Conclusion 3 (1)

אז מה נשאר? נשאר רק לחייך להנות ולחייך למצלמות כי גם כשהריצה נגמרת התמונה נשארת J

בהצלחה לכולן!! מחכות כבר לראות את התמונות היפות שלכן..

 SHOPNOW